Valérie Manreza
SOPHROLOGUE
LORIENT

La sophrologie pour adolescent à Lorient

Qu'est ce que l'adolescence ?

L'adolescence est une étape cruciale dans le développement de l'individu, elle marque la transition entre l'enfance et l'âge adulte. Elle oblige les adolescents à traverser une période de grandes mutations physiques, psychologiques et émotionnels.

 

La construction de la personnalité

L'adolescence entraîne une remise en question complète de tous les concepts, valeurs ou croyances forgés pendant l'enfance. C'est la période où s'entremêle, à la fois, la construction d'une nouvelle identité et la déconstruction d'une ancienne. Il est alors aisé de comprendre que cette phase de grands paradoxes génère des tourments internes et externes chez nos adolescents, car il s'agit de faire le deuil de ce qui était pour accueillir ce qui va devenir.

Elle est le moment des expériences nouvelles, de la recherche de soi, de l'apprentissage de la vie et de la découverte de ses propres valeurs.

L'autonomie affective

La majorité des adolescents a soif de liberté et d'autonomie. Les règles et interdits familiaux jusque-là respectés, deviennent alors rapidement des contraintes inacceptables, suscitant des comportements d'opposition, voire de rébellion pour certains. Mais en même temps, ils redoutent d'être seuls et abandonnés. Angoissés, ils vont exprimer leur peur de ne pas être à la hauteur par des comportements souvent inadaptés. 

Cette individualisation fait souvent émerger la contradiction entre la volonté de revendiquer son droit à la différence et son besoin encore très présent d'être reconnu et soutenu par son milieu familial. Il va donc chercher à se détacher affectivement de ses parents afin de s'affirmer et devenir autonome.

La sophrologie pour faciliter cette transition

La sophrologie est vraiment l'outil concret et adapté pour répondre au stress, aux angoisses et à la fatigue  générés par les nombreuses mutations de l'adolescence.

La Sophrologie va leur permettre entre autre de :

  • d'évacuer leurs angoisses, leur stress
  • chasser leurs complexes
  • leur redonner un état positif
  • installer la sérénité
  • apprendre à s'accepter
  • renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, etc...
Sophrologie Lorient

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